Do startu rundy wiosennej 2 miesiące, jednak my nie tracimy czasu i 14 stycznia wróciliśmy do treningów. Cel? Bardzo prosty, być lepszą drużyną niż na jesieni! Pierwsze dwie jednostki treningowe odbyły się na hali ale już kolejne na sztucznej nawierzchni na Orliku! Jesteśmy zmotywowani, głodni gry i chętni do pracy.
Okres przygotowawczy zimowo-wiosenny jest kluczowy dla zawodników bo budują formę sportową tak naprawdę na cały rok. To od pracy, jej intensywności i objętości w tym czasie zależeć będą sukcesy w rundzie wiosennej ale i poziom prezentowany na początku kolejnego sezonu!
Za dobór odpowiedniego poziomu obciążeń treningowych a co za tym idzie poziom kondycji i sprawności zawodników odpowiedzialny będzie, oprócz trenera głównego Arkadiusz Gwiazdy jeden z zawodników a zarazem instruktor przygotowania motorycznego Patryk Napierski.
Pierwsze jednostki treningowe oparły się o sprawdzian wydolności, mobilizacje i wzmacnianie mięśni obręczy biodrowej oraz wzmacnianie mięśni CORE i prace aerobową.
Przed nami okres meczy kontrolnych a zaczynamy go już dziś, sparingiem z Pogonią Prabuty który rozegramy o godzinie 17:00 na sztucznym boisku w Suszu przy CSiR. Serdecznie zapraszamy do kibicowania!
Bądźcie z nami nie tylko dzisiaj ale przez cała wiosenną rundę!
#AAAAMYSWOJE